{"product_id":"11-stks-set-natuurlijke-rubber-latex-fitness-weerstandsbanden-oefening-buizen-praktische-elastische-training-touw-yoga-trekkoord-oefening-gereedschap_1560865","title":"Fitness weerstandsbanden set - 11-delige set voor thuis trainen","description":"\u003cp\u003eMet deze fitness weerstandsbanden set train je je spieren eenvoudig thuis! Je bent niet meer afhankelijk van de sportschool, maar kunt je lichaam in je eigen woonkamer, slaapkamer of tuin fitter maken dan ooit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeze multifunctionele set is zeer effectief voor het bereiken van een gezond en fit lichaam. Met de elastische banden train je niet alleen je bovenlichaam, maar activeer je ook je buikspieren. Zo kun je ook overtollig buikvet verliezen! Daarnaast train je met de weerstandsbanden gemakkelijk je rug, armen, billen en benen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOveral sporten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeaal, toch? Vanuit je achtertuin kun je lekker sporten wanneer het jou uitkomt. Geen drukke sportscholen meer waar je moet wachten op het volgende apparaat. Stop alles in de meegeleverde tas en je kunt zelfs in het park of het bos aan de slag!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschikt voor ieder niveau, want je bepaalt zelf hoe zwaar je de oefening maakt. Door de band vanuit een andere hoek te trekken, maak je de oefeningen zwaarder of juist lichter. Je spieren krijgen precies de weerstand die ze nodig hebben om te groeien. Zo word je niet alleen sterker, maar ook fitter. Door de banden toe te voegen of weg te halen, kun je het gewicht laten oplopen tot wel 45 kilogram.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOefeningen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrain onder andere drie grote spiergroepen in je bovenlichaam: borst, rug en schouders.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBorst:\u003cstrong\u003ePress\u003c\/strong\u003e\u0026amp;\u003cstrong\u003eFly\u003c\/strong\u003e. Voor de ‘Press’ houd je in een zittende positie de band achter je rug en duw je je armen recht naar voren. Laat ze daarna rustig naar achteren gaan en herhaal het duwen. Voor de ‘Fly’ strek je je armen volledig naar de zijkant en breng je langzaam je handen naar elkaar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchouders:\u003cstrong\u003eMilitary press\u003c\/strong\u003e. Ga op de band staan, strek je armen recht boven je hoofd uit, maar strek je ellebogen nooit helemaal. Laat je armen weer rustig zakken en herhaal de oefening.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRug: Om je rug goed te kunnen trainen, heb je iets nodig om het midden van de band aan vast te maken, bijvoorbeeld een deurknop. Kijk naar de knop en trek beide einden van de band naar je borst. Strek je armen vervolgens rustig naar achteren. Deze beweging is – als je hem goed uitvoert – precies het tegenovergestelde van de borst ‘press’.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoor iedere oefening geldt dat je hem zo makkelijk of moeilijk kunt maken als je wilt, door bijvoorbeeld alleen al de hoek aan te passen. Herhaal iedere oefening in setjes van 10 tot 15, drie keer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe fitness set bevat vijf weerstandsbanden, twee handvatten, een deuranker, twee enkelbanden en een tas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoordelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEffectief je lijf onderhouden, gewoon thuis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor ieder niveau!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrain je bovenlichaam, buikspieren en beenspieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLicht in gewicht en draagbaar, waardoor je je workout overal kunt uitoefenen!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOntelbaar veel oefeningen uit te voeren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMultifunctionele fitness set\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief vijf elastische weerstandsbanden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 kleurenbanden met elk een ander spanningsniveau:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZwarte band: 30 pond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlauwe band: 25 pond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRode band: 20 pond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGroene band: 15 pond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGele band: 10 pond\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"product-inline-gallery\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfbeeldingen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/6455ef46-5515-4c4c-bdce-13192502f1c5.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding2020-05-15om10.53.04.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 2\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding2020-05-15om10.53.22.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 3\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding2020-05-15om10.53.11.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 4\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding2020-05-15om10.52.10.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 5\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/05b26b54-3e75-4616-84c1-40ada6a8f603_7962fdc0-0803-4876-ac3c-0cd54eb55940.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 6\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/7805ece2-bd1e-4b70-9c72-6c17c7878f2a_2f96f234-82a1-481e-a9bf-ec206f26f070.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 7\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/9719ea71-e2d2-4fd0-ae51-0c4bc7fb1228_114c01d7-c006-4dd4-8e6e-a61e54610215.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/ca98cace-73b8-4941-9062-f7f571dc037b_d11e1065-9c1f-4625-b9d4-97d0de4868e2.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 9\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/40ba442e-6d60-4df1-b562-71a6bf1535af_8028f8be-bf8f-4ec3-a4c7-6eb3bccf8943.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 10\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/b8b0ec27-ca69-459a-911d-6e8641713b26_86d76ebd-8d85-4e4d-905c-5799e21395dc.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 11\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/55baf47c-5acc-4afd-abe8-7301e39aed2b_b1156853-68a8-497b-8a83-7d2525d676a9.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 12\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/dbe00f0f-1601-4ea5-99a3-10fa41f71b99_25f5c308-fc39-4915-9cfb-845a74628e00.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 13\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/f2e65c14-c7ad-45c7-8c03-362f1ad076c5_2e263b07-155c-4e94-8a03-3a4159644a03.jpg?v=1779788789\" alt=\"Product afbeelding 14\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding_2021-03-07_om_12.47.14_480x480_d3c20d7d-943a-461a-b36d-13544d6ff900.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 15\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding_2020-05-15_om_10.52.10_480x480_287adca3-5e1a-44db-8f66-20a520efc2d7.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 16\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/Schermafbeelding_2020-04-24_om_10.24.00_480x480_0fa816ac-c87c-4a71-a32d-2aaa4a6c1ef3.png?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 17\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/0d760ec1-bc43-4ef7-8b33-ea45e72b0969.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 18\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/18742c8d-0a6f-4357-8d3e-e660d448cdde.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 19\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/a6b8f8c0-29bb-44e4-aaa4-e7c27520a1fd.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 20\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/936c62ab-9380-4829-a837-ad16521666aa.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 21\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/0e3ed78e-c3a7-4a24-89df-29e3869713ce.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 22\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/19f0cbc4-4692-4cc7-bb34-7610f7741350.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 23\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/0781256f-d052-4ffb-a5e1-252bcc3e9e12.jpg?v=1779788790\" alt=\"Product afbeelding 24\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"AllesXL","offers":[{"title":"Standaard","offer_id":53068952469840,"sku":"ALXNLQ1560865","price":40.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/2003\/8224\/files\/6455ef46-5515-4c4c-bdce-13192502f1c5.jpg?v=1779788790","url":"https:\/\/allesxl.com\/products\/11-stks-set-natuurlijke-rubber-latex-fitness-weerstandsbanden-oefening-buizen-praktische-elastische-training-touw-yoga-trekkoord-oefening-gereedschap_1560865","provider":"allesxl","version":"1.0","type":"link"}